Долгожданные выходные хочется проводить так, чтобы было о чем вспоминать всю следующую неделю. Представляем подборку идей активного и полезного отдыха, который будет интересен всем членам семьи.
Мы уже писали о том, какая физическая нагрузка полезна детям, собрали идеи уличного спорта от Церкви, обсудили не самые очевидные виды спорта, в которые стоит отдать ребенка, рассчитывающего на победы, и даже вспомнили, как играть в лапту и городки. Сегодня опишем семейные активности, которые не позволят допустить ситуацию, когда дети развлекаются в игровой комнате торгового центра, мамы бегают за покупками, а папы ждут всех, «сидя» в телефоне.
Картинг
Смело собирайте семейную команду и отправляйтесь на картодром. Детей ростом 110 см посадят на один карт со взрослым, а уже с 7 лет есть возможность управлять собственным болидом. Картинг, при условии соблюдения техники безопасности, использования защитного оборудования и езды по специальным трассам, — безопасный вид спорта.
Можно гонять по очереди или устраивать настоящие семейные соревнования с подсчетом результатов заезда в реальном времени. Главное определиться, кто в чьей команде: родители против детей или мальчики против девочек?
Скалодром
Если манит не скорость, а высота, то за острыми ощущениями можно отправиться на скалодром. На разных площадках установлены «скалы» разной сложности и высоты. Есть такие, где берут детей уже с 4 лет, а есть настоящие 12-метровые гиганты для родителей и подростков, любящих экстрим. Кстати, в помещении многих скалодромов предусмотрены детские комнаты и веревочные парки на тот случай, если родителям хочется полазать, а дети предпочитают более безопасную высоту.
Танцы
Танцы — это не только привычная классика, тренировки три раза в неделю, обязательные турниры и поиски партнера. Танцы — это еще и множество современных направлений, которые можно осваивать в свободное время в компании собственных детей «для души». Выбирайте дэнсхолл, хип-хоп, электро, шафл и с удовольствием танцуйте вместе с дочкой или сыном. Занятия танцами — это сбалансированная физическая активность и прекрасный повод говорить (и танцевать) с собственными детьми на одном языке.
Настольный теннис
Любимая игра на все времена и для всех возрастов. Настольный теннис хорош тем, что можно регулировать уровень физической нагрузки. Таким образом, в него комфортно играть всем членам большой семьи, включая бабушек и дедушек. Столы для большого тенниса стоят во многих парках, а ракетку и мяч удобно положить в карман, отправляясь на прогулку. Настольный теннис — прекрасное спортивно-увлекательно-развлекательное занятие для семейных выходных.
Падел
Невероятно популярный в Европе и Латинской Америке, но относительно новый вид спорта в нашей стране. Падел — смесь большого тенниса и сквоша, в него играют мячами и ракетками на крытом корте (и найти такой — не проблема). Активная, динамичная игра, техника и правила которой проще, чем в теннисе. В падел играют парами, так что он идеально подходит для активного досуга всей семьей.