Всемирный день «Cпасибо» отмечается 11 января. Надуманный праздник или нет, главное, что он напоминает о том, как важно говорить «волшебное слово», которое мы часто забываем произнести. Учим детей и вспоминаем сами, как и по какому поводу стоит быть благодарными, а главное — как делать это от всей души, искренне.
Когда мы были маленькими, а деревья, как и полагается, большими, родители нас учили говорить «спасибо». Вы наверняка знаете, что русское «спасибо» — это устоявшееся сокращение от фразы «Спаси Бог». Так на Руси выражали благодарность.
Мы выросли, и почему-то не очень часто произносим «волшебное слово». Даже если чувствуем благодарность, то иной раз забываем ее озвучить, считая это чем-то само собой разумеющимся: «Человек, мол, и сам поймет, что я ему признателен». А ещё, как показывает жизнь взрослого человека, быть благодарным — тяжело. Благодарность, как бы это правильно сказать, заставляет чувствовать себя должным, особенно если человек помог тебе очень сильно. В этих случаях говорить «спасибо» бывает еще сложнее, потому что понимаешь, что никогда не сможешь сполна «отплатить» за добро.
Как научиться быть искренне благодарными? Людям, Богу, жизни? Мы решили начать с детей, а потом немного «поговорить» с родителями.
Благодарности, также как и вере, нужно учить и учиться с детства. Человек, который не постиг эту науку с младенчества, никогда не поймет, что такое счастье. А ведь оно в мелочах: семья, друзья, возможность дышать и ходить, видеть солнце, чувствовать дождь на лице, смотреть, как снежинки опускаются на ладонь в варежке. Многие из нас воспринимают все эти дары как данность. Еще и претензии высказывают: «Солнце жарит, дождь идет слишком часто, снег не вовремя, а друзья — бесполезные…»
Так что пока мы не научимся радоваться, то есть благодарить близких людей и Бога за мелочи и обращаться к ним не только в беде, но и в хорошие дни, искренне говорить «спасибо» будет нелегко. А уж нашим детям и подавно.
5 способов помочь ребятам «научиться» благодарности
О том, как мамы и папы могут помочь детям в освоении этой непростой душевной науки, мы попросили рассказать детского психолога Анастасию Кузнецову.
«В первую очередь, это пример. Если вы часто забываете говорить ”спасибо”, не благодарите за помощь близких и чужих людей или делаете это не от души, вряд ли стоит ждать, что ребенок будет кого-то искренне благодарить.
Но и пример — не панацея. Вот несколько несложных способов, которые я рекомендую».
Способ № 1. Рассказать ребенку об этом чувстве
Иногда маленькому человеку мало того, что он видит и слышит, чтобы понять, как и когда правильно действовать. Расскажите ему, что такое благодарность и какие есть способы ее выразить. Видите, что момент настал, а малыш растерялся, — обратите на это внимание дочки или сына. Только не говорите: «Ты должен сказать спасибо!» А корректно намекните: «Тебе не кажется, что это тот самый момент, когда нужно поблагодарить?» Не ждите, что ребенок усвоит урок с первого раза. Наберитесь терпения и повторяйте, тренируйтесь. Помните, что до автоматизма быстро и легко можно довести только формальное «спасибо».
«Если ребенку трудно выразить благодарность вслух, можно предложить ему сделать это другими способами. Например, сказать ”спасибо” через рисунок, записку, поделку».
Способ № 2. Объяснить или показать на примере, как благодарить
Помимо того, что стоит обращать внимание ребенка на то, как благодарите вы, есть и другие способы. Почитайте с ним книги и посмотрите мультфильмы, которые могут познакомить его с этикетом вежливости. Просто наберите в поисковике «мультики или книги для детей о благодарности» и увидите, как много интересного контента на эту тему можно найти.
Способ № 3. Вести дневник благодарности
Купите вместе с ребенком красивую тетрадку и превратите ее в «Дневник благодарности». В него нужно ежедневно записывать 1–2 вещи, за которые дочь или сын благодарны кому-то из родных, знакомых или совершенно чужих людей. Туда же можно записывать радостные события, которые произошли, и за которые малыш благодарен. Поначалу ему будет не просто самому определить, что занести в дневник. Помогите: обсудите, как прошел день, и выделите радостные моменты, попробуйте определить, кому и за что чадо может быть благодарно. Например, бабушка Зина приехала, пока вы были в школе и на работе, и оставила на столе вкусный вишневый пирог, который любит вся семья. «Вот это сюрприз! Давай позвоним бабуле и поблагодарим или запишем видео-кружочек? И, кажется, эта ситуация подходит для того, чтобы ее занести в дневник, как думаешь?»
Можно ничего не записывать, а просто вести вечерние беседы в формате игры: «За что я благодарен сегодняшнему дню?». Дождь пошел, но у меня был с собой красивый зонт… Забыл на уроке физкультуры телефон, а старшеклассник нашел и вернул, завтра отнесу ему шоколадку и так далее. Играют все члены семьи, значит, и родители тоже должны рассказать, за что благодарны прожитому дню.
Способ № 4. Учить радоваться мелочам и радовать других
Зачастую мелочам умеют радоваться те люди, которые знают, что такое настоящая беда, или бывали в непростых жизненных ситуациях. Тем, у кого всегда всё было и есть, а чего нет — попросишь, тут же появляется, сложно радоваться мелочам и быть благодарными. Усилия не прикладываются, чудо превратилось в обыденность.
Как быть? Вместо того чтобы купить сыну 237-ю по счету машинку, предложите ребенку, например, собрать те, в которые он не играет. Положить в красивый пакет или коробку и подарить их Ване из многодетной семьи, у которого машинок точно совсем немного. «Ты видел, как он радуется, когда ты ему даешь поиграть своей машинкой. Давай сделаем ему подарок, вот он удивится!» А потом, когда дело сделано, по дороге домой расскажите ребенку, как мама Вани вас, а точнее его, благодарила. Какое большое спасибо ему передавала, если такое не произойдет при ребенке. А вечером, укладывая спать, спросите ребенка, рад ли он, что сделал Ване такой сюрприз. Предложите почувствовать в душе этот веселый и светлый шарик от сделанного доброго дела.
Можно приводить много примеров, но схема одна: творить добро, которое по силам даже малышу, и радоваться тому, что была возможность кому-то доставить радость. И благодарить Господа, что дал возможность почувствовать внутри это уютное теплое чувство от искренней благодарности другого.
Благодарить за все!
Есть два слова, которые звучат почти одинаково: «благодарность» и «благодатность». Благодать — это дар, который дается человеку. А благодарность — это ответ на дар. Господь подарил человеку весь мир. Собственно говоря, мир и был создан для радостной и благодатной жизни людей в теснейшем общении с Творцом.
Как отношения с окружающими людьми начинаются только тогда, когда человек замечает кого-то помимо себя, видит идущую извне заботу и выражает это в благодарности, так начинаются и отношения с Богом. Не случайно Бога может обрести только благодарная душа. Святитель Иоанн Златоуст подчеркивает: «Вера — удел душ благодарных», — из интервью протоиерея Евгения Попиченко.
Наверняка вы слышали, как на вопрос «Как дела?» некоторые отвечают: «Слава Богу за всё!» Как это — за всё? Быть благодарным за всё — самое сложное и тяжелое. Иной раз это кажется чем-то невозможным, невероятным. Ведь это значит благодарить и за скорби, болезни… Разве можно такому научиться? И нет ли в этих словах, в такой благодарности, лицемерия?
Протоиерей Евгений Попиченко говорит: «Скорее, это не лицемерие, а необходимая терапия для нашей души, которая очерствела из-за совершенных ею грехов. Представьте, человек повредил ногу. Сначала вставать на нее будет очень больно, но если он перестанет пытаться ходить и разрабатывать конечность, то, в конце концов, способность двигать ногой можно вообще потерять. Поэтому человек ходит, претерпевая боль, ему делают уколы и массаж, разрабатывают ногу, а потом больная конечность „оживает“ и снова может работать. Так и здесь: Господь попускает нам скорби, чтобы вылечить, от нас требуется терпеть и благодарить. Сначала благодарить только умом, а потом и сердце начнет откликаться. А может, даже и появится радость о посылаемых скорбях».
Такое умение человека быть благодарным, как бы это пафосно ни звучало, является одним из важнейших этапов нашего духовного роста.
Благодарность не может быть формальной
И этому тоже очень хорошо учит вера. К примеру, вы зашли в храм поблагодарить Бога за то, что Он помог вам выносить и родить прекрасное дитя, послав на вашем пути чудесных акушеров, чтобы сын или дочка пришли в этот мир. Или ребенок поступил в кадетское училище, вы нашли прекрасного репетитора по английскому, и мальчик полюбил язык, «закрыл» двойки… Вы покупаете свечи, зажигаете их и ставите у икон. Подаете записку в церковной лавке о здравии, заказываете благодарственный молебен… А что дальше? Разворачиваетесь и идете домой, на работу? Или стоите на службе, изредка поглядывая, как колеблется пламя свечи, молитесь?
Ведь сама свеча, по сути, — символ материальной жертвы. Если ее возжигание не сопровождается молитвой к Богу, пусть краткой, но искренней, то это формальная благодарность. В ней нет любви. Это, говоря проще, ненастоящее спасибо. Так поступал и Каин, жертву которого отверг Господь. Авель же приносил самое лучшее — от избытка сердца, из любви, с благодарностью.
Самое главное христианское богослужение — это литургия, которую еще называют по-гречески Евхаристия (то есть «благодарение»). В самый важный и центральный момент этой службы священник возглашает: «Благодарим Господа!»
Как ни крути, благодарность — норма жизни. И по отношению к людям, и по отношению к Богу. Благодарность делает нашу жизнь радостной и не бессмысленной. Апостол Павел говорил: «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите, ибо такова о вас воля Божия».