Наши дети — цифровые аборигены, они родились в эпоху тотальной цифровизации и не представляют себе мир без интернета. Как пользоваться гаджетами без вреда для психического и физического здоровья рассказываем вместе с детским психологом Марией Трофимовой и тьютором Анной Дмитриевой*.
По данным «Лаборатории Касперского» 88% российских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют собственный смартфон или планшет. Цифры масштабные, игнорировать явление цифровизации невозможно, поэтому теперь родители должны воспитывать в детях не только умение правильно вести себя на улице и за столом, но и в Интернете. О цифровой гигиене, которая должна войти в привычку любого современного человека, мы писали в материале «Что нужно знать о цифровой безопасности и как научить ей своих детей». Следующий шаг цифрового воспитания — научить детей безопасному пользованию Интернетом, чтобы сохранить их физическое и ментальное здоровье.
А что если, я не хочу и не могу ограничивать ребенка в пользовании гаджетами. Пусть смотрит, что хочет. Так он быстрее научится самостоятельно выбирать правильный контент.
Мария Трофимова, психолог, мама мальчика 9 лет
Сейчас у родителей, которые часто в детстве сами были сильно зажаты авторитарным родительским контролем, есть стремление давать своим детям чрезмерную свободу. Но важно, чтобы все подавалось по возрасту и по возможностям. Даже взрослым сложно вовремя остановиться смотреть ютьюб, что уж говорить про детей. Волевая регуляция у людей сейчас формируется только к 20 годам. Так что для развития ребенка абсолютная свобода так же вредна и губительна, как и абсолютное диктаторство. Еще психолог Лев Выготский в своих работах отмечал, что ответственность — качество, которое в полной мере формируется только у взрослого человека. Дети просто физически не способны самостоятельно выбрать контент и ограничивать себя в его просмотре. Если согласно законодательству РФ родители обязаны заботиться о ребенке до 18 лет, так пусть сюда же войдет и забота о его интернет безопасности. Следовательно, ограничивать детей нужно. Не отнимать и запрещать гаджеты, а договариваться о правилах и времени их использования, обязательно объясняя, почему это делается. Ребенку для адекватного развития важны понятные правила и четкий режим в его жизни.
Совет: договоритесь с ребенком, сколько времени в день он может пользоваться гаджетом. Если вам не нравится тот или иной сайт или блогер — аргументируйте. Предложите свой альтернативный вариант. Старайтесь, чтобы и вы, и ребенок каждый день соблюдали установленные правила пользования гаджетами (о пользе режима мы писали в статье «Как наладить режим дня ребенка»).
Расскажу, как устроен режим моего сына. У него есть 1,5 часа в день на планшет. Из них полчаса — это игры, и ребёнок сам выбирает, во что играть, а час — на просмотры видео. Полтора часа идут не подряд, с перерывами — сколько смотрел, столько перерыв. Отдых и смена деятельности важны для переключения и разгрузки. Если я вижу, что какая-то игра перевозбуждают и вызывает страх, который переносится в реальную жизнь, мы перестаем в нее играть.
Родительский контроль. Установка родителями физических ограничений на просмотр контента.
Не всегда есть возможность находиться рядом с ребенком, отслеживать его активность в интернете и напоминать ему о ваших договоренностях. Помочь соблюдать установленный режим, не подвергая чрезмерным испытаниям его ответственность и волю (которые еще только формируются), можно, установив на гаджетах родительский контроль.
Что можно сделать:
— объединить все семейные гаджеты в одну «экосистему», иметь общее хранилище информации и подписки. У каждого члена семьи будет свой id (идентификационный номер аккаунта), но родители смогут видеть просматриваемый ребенком контент, устанавливать экранное время и отслеживать его местонахождение по геолокации;
— установить детские версии youtube и других сервисов, чтобы ребенок видел только разрешенную часть их контента;
— отдельно установить экранное время на детском гаджете, например, 2 часа в день. По истечении отведенного времени телефон или планшет заблокируются, и ребенок не сможет их разблокировать.
Совет: родительский контроль хорошо работает для дошкольников. Обычно уже к 8-10 годам ребенок учится обходить его. Например, он узнает пароль от телефона родителя, заходит в него и меняет пароль от программы родительского контроля на свой. Новый пароль вводит на своем гаджете и спокойно увеличивает экранное время или вообще снимает лимит. Поэтому родительский контроль — это вспомогательное средство. Готовить к цифровой самостоятельной жизни ребенка нужно, развивая его эмоциональный интеллект и критическое мышление.
Эмоциональный интеллект и критическое мышление — суперспособности, которые помогут ребенку безопасно пользоваться гаджетами, сохраняя своё физическое и ментальное здоровье.
Для начала следует разобраться, в чем заключаются эти суперспособности. Эмоциональный интеллект — умение человека фиксировать и осознавать свои собственные эмоции, намерения, мотивацию и желания, а также видеть их у других людей. Критическое мышление — способность иметь собственное мнение, оценивать информацию, опираясь на свои, а не чужие суждения и ценности.
Анна Дмитриева, тьютор
Чтобы безопасно находиться в интернете, детям нужно развивать эмоциональный интеллект. Он поможет осознать, какие эмоции вызывает контент. Это нужно, чтобы, вовремя почувствовать дискомфорт при просмотре нежелательного видео или нарушение личных границ в социальных сетях, при общении с незнакомыми людьми, а также, чтобы не доверять безоговорочно советам популярных блогеров. Особенно восприимчивы к чужому авторитетному мнению подростки. Но на самом деле рекомендации из блогов и влогов сужают круг интересов и транслируют однобокое восприятие и мнение одного человека (самого блогера). Взрослые должны рассказывать своим детям об этом, обучая не доверять безоговорочно экранному герою. Также стоит учить детей смотреть не только короткие видео, но и длинные лекции, читать не только посты, но и лонгриды, то есть получать информацию в разных форматах. Информация сегодня — избыточный продукт, ее очень много, она разного формата и качества. Поэтому нашим детям нужна такая суперспособность, как умение работать с большими массивами данных, с поисковыми системами, правильно формулируя вопросы для поиска и осознавая качество источников. В этом случае им поможет критическое мышление.
Упражнения для развития эмоционального интеллекта и критического мышления.
Эмоциональному интеллекту и его развитию посвящены, без преувеличения, целые тома специальной литературы. Это очень большая, почти бескрайняя тема, и мы еще не раз к ней вернемся более подробно. Но сегодня, применительно к сетевой безопасности, мы публикуем несколько простых упражнений от наших экспертов, которые помогут юным цифровым аборигенам натренировать эмоциональный интеллект, а также критическое мышление, чтобы впоследствии более осознанно выбирать контент в интернете. Эти упражнения легко сделать частью повседневной семейной жизни — начните уже сегодня.
Тренируем эмоциональный интеллект:
1. Ваши дети внимательно следят за вами. Будьте им примером, объясняйте, почему сердитесь, радуетесь, удивляетесь. Так они скорее научатся распознавать свои эмоции.
2. В любом воспитательном вопросе самое важное — коммуникация. Обсуждайте с детьми их чувства. Не запрещайте проявлять эмоции («ты же мужчина, не плачь», «хорошие девочки себя так не ведут»). Так они скорее научатся понимать, фиксировать свои эмоции и управлять ими.
3. Играйте с ними в игры, которые помогают развивать воображение: ролевые, настольные, наподобие «Крокодила», отгадывайте тризы и головоломки.
4. Читайте книги и смотрите фильмы про эмоции. Обсуждайте увиденное.
5. Повесьте на стену плакат с перечнем эмоций и просите ребенка каждый день отмечать, что он чувствует сегодня.
Развиваем критическое мышление:
1. Попросите ребенка пересказать книгу, фильм, сюжет его любимой компьютерной игры. Задайте вопросы по содержанию, спросите его мнение, попросите обосновать. Не перебивайте, чем длиннее и логичнее выйдет рассказ, тем лучше.
2. Играйте в игры наподобие «Правды или Лжи», где нужно найти верное утверждение и обосновать свой выбор.
3. Попросите ребенка найти как можно больше информации про любимого блогера: где он родился, какое образование получил, почему решил стать блогером, какая у блога тематика. Дайте ребенку сделать это самостоятельно и поделиться своим мнением. Объясните, что рекомендации, советы, реклама в блоге — это часть профессии, а не личные предпочтения этого человека.
4. Учите ребенка самостоятельной работе с поисковыми системами и большими объемами информации. Попросите его, например, составить программу семейного отдыха в ближайшее воскресенье с 10:00 до 17:00 и бюджетом в 3000 рублей. Для этого ребенку придется определить свой замысел, задать критерии для поиска, найти нужную информацию, сделать выводы и отразить их в виде программы действий.
5. Во время поиска в интернете, объясните ребенку, что стоит обращать внимание в большей степени на содержание контента, а не на популярные формы, такие как ролики, блоги, рилсы.
Но самое важное — это любовь. Крепкое чувство и яркая эмоция для всех поколений вне зависимости от цифровизации. Любите своих детей, разговаривайте с ними, интересуйтесь их жизнью, играйте и проводите время вместе оффлайн.
Женя Сазонова
*«Клевер Лаборатория» продолжает серию статей «Дети в интернете», которые дадут ответы на вопросы о кибербезопасности, расскажут о том, почему ребенку важно уметь пользоваться помимо смартфона еще и компьютером, как найти приемлемый контент для своего ребенка? Как объяснить ему, что многие блогеры несут откровенную чушь, а их смотрят миллионы, и как помочь самому стать блогером, чтобы это было приятно, безопасно и не отнимало много времени?
**User ID — уникальный идентификатор, по которому система аналитики определяет, что на сайт или в приложение зашёл конкретный пользователь, даже если он зашёл с другого устройства. Идентификатор присваивается только посетителям, которые зарегистрировались — оставили свой телефон, почту или зашли через соцсети.