Что наши дети хотят делать во время каникул? Отдыхать и играть, напрочь забыв о занятиях. Чего хотят от детей на каникулах их родители? Чтобы они читали, иногда занимались и не растеряли все свои знания к новому учебному году. «Клевер Лаборатория» нашла решение этого вечного спора отцов и детей. Вместе с нейропсихологом Юлией Малышевой разобрались, как связаны подвижные игры и крупная моторика и почему бегать и играть важно для успешного обучения в школе.
Что такое крупная моторика?
Крупная моторика — это совокупность двигательных возможностей человека, то есть все движения тела: рук, ног, шеи и головы, которые происходят за счет координированной работы мышц. Она отвечает за координацию и баланс человека, например за умение стоять на одной ноге, надевая шорты, спрыгивать с горки, удачно приземляясь на обе ноги, бегать, не спотыкаясь, сидеть на корточках, ловко ловить и кидать мяч. Крупная моторика — это еще и правильное ощущение своего тела в пространстве, понимание, где находятся верх и низ, что такое позади и впереди, слева и справа.
Как развивается наш организм и какую роль в этом играет крупная моторика?
Крупная моторика — это фундамент общего развития ребенка. Как при строительстве дома без фундамента невозможно возведение стен и крыши, так и без правильного ощущения своего тела и владения им невозможно формирование остальных функций организма, в том числе речи, памяти, концентрации внимания, мелкой моторики.
Развитию последней сейчас уделяется много внимания — с раннего детства дети активно лепят, складывают оригами, вырезают, собирают мозаику и пазлы. Считается, что мелкая моторика важна для развития речи (наверняка многие слышали фразу «речь находится на кончиках пальцев») и всего детского организма в целом. Это все так. Но мелкая моторика — это та самая «крыша», которую при строительстве возводят последней и которая не устоит без крепкого фундамента крупной моторики.
Поэтому владение своим телом — это первый навык, который важно освоить ребенку, чтобы его более сложные умения могли дальше развиваться гармонично.
Как крупная моторика может влиять на обучение в школе?
Дети, у которых недостаточно сформирована крупная моторика, могут испытывать трудности, влияющие на их успеваемость. Например, списывая предложение, ребенок не попадает в строчку, слишком сильно давит на ручку и от этого очень устает, пишет буквы и цифры разных размеров, не может из 14 вычесть 6. Все это приводит к помаркам и ошибкам, за что учитель снижает оценки. Или ученик не может спокойно высидеть 45 минут урока, отвлекается на шум за дверью, не слушает учителя и поэтому не понимает материал и снова получает низкие оценки за неусвоенный материал.
«Мелкая моторика — это крыша, а крупная — фундамент. Без нее не будет ни речи, ни концентрации внимания»
Конечно, причин для академических затруднений множество. Но одной из самых базовых (тот самый «фундамент») могут быть не до конца освоенное владение собственным телом и неверное ощущение пространства вокруг себя. То есть ребенок, например, не в силах «управлять» своей рукой, чтобы она двигалась точно по строчке, писала ровные буквы и нажимала на ручку с одинаковым давлением.
Как тренировать крупную моторику?
Сейчас дети менее подвижны, чем их предшественники. Меньше гуляют во дворе, больше играют в телефоне. Такой образ жизни не способствует развитию крупной моторики. Поэтому особенно в летние каникулы детям нужно не сидеть дома, а как можно больше двигаться, бегать, играть в дворовые игры.
Польза этих игр заключается, прежде всего, в понимании возможностей своего тела. Благодаря им тренируется зрительно-моторная координация, координация глаз и рук, которые будут так важны при письме уже в ближайшем сентябре. Отслеживание траектории мяча, который может прилететь с разных сторон, — это тренировка правильной ориентации на листе бумаги в школе и умение переносить взгляд с доски или учебника в тетрадь.
«Умение владеть своим телом может значительно облегчить процесс обучения»
Крупномоторные движения руками, например ловить и бросать, позволят в школе изолированно двигать только кистью при письме, а не писать всем телом, что существенно скажется на почерке и отсутствии помарок.
Дворовые игры для развития крупной моторики
- Казаки разбойники: игра для большой компании из десяти человек. Нужно разделиться на две команды — «разбойники» убегают и прячутся, «казаки» догоняют их и сажают в темницу.
- Прятки: можно играть даже вдвоем. Игроки прячутся, а ведущий ищет их.
- Салки, догонялки: догнать, осалить или поймать, чтобы сделать новым ведущим.
- Жмурки: ведущему завязывают глаза, его задача поймать или осалить остальных, которым нужно хлопать или топать, сбивая ведущего с верного направления.
- Классики: популярная во всем мире игра. На асфальте мелом нужно нарисовать квадратики с цифрами от 1 до 10. Дальше можно либо просто прыгать на одной ноге, либо кидать биту и стараться допрыгнуть в тот квадратик, куда она упадет. Выиграет тот, до первым допрыгает до цифры 10, не опираясь на вторую ногу.
- Резиночка: факт, но самая популярная девичья игра из нашего детства вообще неизвестна сегодняшним детям. Пора отправиться в галантерею, купить 3 метра бельевой резинки и устроить соревнования, кто же прыгнет «пятые» (когда резинка находится под мышками)?
- Вышибалы: два ведущих стоят по краям поля, внутри которого находятся игроки. Задача ведущих, перекидывая друг другу мяч, вышибить всех из поля. В зависимости от правил можно или нельзя ловить руками мяч и «отыгрывать» выбитых ранее друзей. Побеждает самый изворотливый игрок.
- Горячая картошка: игра с наиболее разнообразными правилами. Суть в том, что встав в круг, нужно перекидывать в произвольном порядке друг другу мяч, но долго не держать в руках, потому что он и есть «горячая картошка». Тот, кто не поймал мяч, садится на корточки в центр круга. Вставать с корточек нельзя, зато можно из этого положения поймать мяч и вернуться в круг снова.
- Снежный ком: хорошая игра для нового коллектива, чтобы всем познакомиться. Игроки садятся в круг, первый называет свое имя, второй его повторяет и добавляет, как зовут его. Каждый следующий игрок должен запомнить предыдущие имена и назвать свое. Если кто-то сбивается, игра начинается заново. Кончается она, когда последний игрок в правильном порядке без ошибки произнесет все имена.
- Бадминтон: считается наиболее затратной по количеству сжигаемых калорий, эту игру очень уважал Юрий Гагарин за качественную тренировку всего тела. А сколько раз максимально перекинуть волан друг другу сможете вы?
- Пин-понг: популярность игры не ослабевает. Настолько, что во многих дворах городские власти устанавливают столы для нее. Понадобятся только свои ракетки и мячи.
- Пионербол, волейбол, баскетбол, дворовый футбол: все варианты попинать и покидать мяч в зависимости от того, какой спортивный инвентарь есть в доступе — сетка, корзинка или ворота.