Что наши дети хотят делать во время каникул? Отдыхать и играть, напрочь забыв о занятиях. Чего хотят от детей на каникулах их родители? Чтобы они читали, иногда занимались и не растеряли все свои знания к новому учебному году. «Клевер Лаборатория» нашла решение этого вечного спора отцов и детей. Вместе с нейропсихологом Юлией Малышевой разобрались, как связаны подвижные игры и крупная моторика и почему бегать и играть важно для успешного обучения в школе.
Что такое крупная моторика?
Крупная моторика — это совокупность двигательных возможностей человека, то есть все движения тела, рук, ног, шеи и головы, которые происходят за счет координированной работы мышц. Она отвечает за координацию и баланс человека, например за умение стоять на одной ноге, надевая шорты, спрыгивать с горки, удачно приземляясь на обе ноги, бегать, не спотыкаясь, сидеть на корточках, ловко ловить и кидать мяч. Крупная моторика — это еще и правильное ощущение своего тела в пространстве, понимание, где находятся верх и низ, что такое позади и впереди, слева и справа.
Как развивается наш организм и какую роль в этом играет крупная моторика?
Крупная моторика — это фундамент общего развития ребенка. Как при строительстве дома без фундамента невозможно возведение стен и крыши, так и без правильного ощущения своего тела и владения им невозможно формирование остальных функций организма, в том числе речи, памяти, концентрации внимания, мелкой моторики.
Развитию последней сейчас уделяется много внимания — с раннего детства дети активно лепят, складывают оригами, вырезают, собирают мозаику и пазлы. Считается, что мелкая моторика важна для развития речи (наверняка многие слышали фразу «речь находится на кончиках пальцах») и всего детского организма в целом. Это все так. Но мелкая моторика — это та самая «крыша», которую при строительстве возводят последней и которая не устоит без крепкого фундамента крупной моторики.
Поэтому владение своим телом — это первый навык, который важно освоить ребенку, чтобы его более сложные умения могли дальше развиваться гармонично.
Как крупная моторика может влиять на обучение в школе?
Дети, у которых недостаточно сформирована крупная моторика, могут испытывать трудности, влияющие на их успеваемость. Например, списывая предложение, ребенок не попадает в строчку, слишком сильно давит на ручку и от этого очень устает, пишет буквы и цифры разных размеров, не может из 14 вычесть 6. Все это приводит к помаркам и ошибкам, за что учитель снижает оценки. Или ученик не может спокойно высидеть 45 минут урока, отвлекается на шум за дверью, не слушает учителя и поэтому не понимает материал и снова получает низкие оценки за неусвоенный материал.
Конечно, причин для академических затруднений множество. Но одной из самых базовых (тот самый «фундамент») могут быть не до конца освоенное владение собственным телом и неверное ощущение пространства вокруг себя. То есть ребенок, например, не в силах «управлять» своей рукой, чтобы она двигалась точно по строчке, писала ровные буквы и нажимала на ручку с одинаковым давлением.
Такие трудности диагностирует и корректирует врач-нейропсихолог. Возможно, именно они мешают ребенку «слышать» учителя, выполнять задания и, как следствие, учиться хорошо.
Как тренировать крупную моторику?
Сейчас дети менее подвижны, чем их предшественники. Меньше гуляют во дворе, больше играют в телефоне. Такой образ жизни не способствует развитию крупной моторики. Поэтому особенно в летние каникулы детям нужно не сидеть дома, а как можно больше двигаться, бегать, играть в дворовые игры. Польза этих игр заключается, прежде всего, в понимании возможностей своего тела. Благодаря им тренируется зрительно-моторная координация, координация глаз и рук, которые будут так важны при письме уже в ближайшем сентябре. Отслеживание траектории мяча, который может прилететь с разных сторон, — это тренировка правильной ориентации на листе бумаги в школе и умение переносить взгляд с доски или учебника в тетрадь. Крупно моторные движения руками, например ловить и бросать, позволят в школе изолированно двигать только кистью при письме, а не писать всем телом, что существенно скажется на почерке и отсутствии помарок.
Так что стоит вспомнить, в какие игры мы играли целыми днями в детстве, когда наши родители были на работе, а бабушка еще не позвала ужинать.
Дворовые игры для развития крупной моторики
- Казаки разбойники: игра для большой компании из десяти человек. Нужно разделиться на две команды — «разбойники» убегают и прячутся, «казаки» догоняют их и сажают в темницу.
- Прятки: можно играть даже вдвоем. Игроки прячутся, а ведущий ищет их.
- Салки, догонялки: догнать, осалить или поймать, чтобы сделать новым ведущим.
- Жмурки: ведущему завязывают глаза, его задача поймать или осалить остальных, которым нужно хлопать или топать, сбивая ведущего с верного направления.
- Классики: популярная во всем мире игра. На асфальте мелом нужно нарисовать квадратики с цифрами от 1 до 10. Дальше можно либо просто прыгать на одной ноге, либо кидать биту и стараться допрыгнуть в тот квадратик, куда она упадет. Выиграет тот, до первым допрыгает до цифры 10, не опираясь на вторую ногу.
- Резиночка: факт, но самая популярная девичья игра из нашего детства вообще неизвестна сегодняшним детям. Пора отправиться в галантерею, купить 3 метра бельевой резинки и устроить соревнования, кто же прыгнет «пятые» (когда резинка находится под мышками)?
- Вышибалы: два ведущих стоят по краям поля, внутри которого находятся игроки. Задача ведущих, перекидывая друг другу мяч, вышибить всех из поля. В зависимости от правил можно или нельзя ловить руками мяч и «отыгрывать» вышибленных ранее друзей. Побеждает самый изворотливый игрок.
- Горячая картошка: игра с наиболее разнообразными правилами. Суть в том, что встав в круг, нужно перекидывать в произвольном порядке друг другу мяч, но долго не держать в руках, потому что он и есть «горячая картошка». Тот, кто не поймал мяч, садится на корточки в центр круга. Вставать с корточек нельзя, зато можно из этого положения поймать мяч и вернуться в круг снова.
- Снежный ком: хорошая игра для нового коллектива, чтобы всем познакомиться. Игроки садятся в круг, первый называет свое имя, второй его повторяет и добавляет, как зовут его. Каждый следующий игрок должен запомнить предыдущие имена и назвать свое. Если кто-то сбивается, игра начинается заново. Кончается она, когда последний игрок в правильном порядке без ошибки произнесет все имена.
- Бадминтон: считается наиболее затратной по количеству сжигаемых калорий, эту игру очень уважал Юрий Гагарин за качественную тренировку всего тела. А сколько раз максимально перекинуть волан друг другу сможете вы?
- Пин-понг: популярность игры не ослабевает. Настолько, что во многих дворах городские власти устанавливают столы для нее. Понадобятся только свои ракетки и мячи.
- Пионербол, волейбол, баскетбол, дворовый футбол: все варианты попинать и покидать мяч в зависимости от того, какой спортивный инвентарь есть в доступе — сетка, корзинка или ворота.