Главная задача педагога, безусловно, дать ребенку все необходимые знания для того, чтобы он мог достойно сдать экзамены.
Но не менее важно, чтобы учитель в процессе подготовки к ним — например, перед годовыми контрольными и аттестациями, — нивелировал страх своих учеников перед неизвестностью и перевел ситуацию в понятный для ребенка алгоритм действий.
Стратегия учителя
Учите не просто решать варианты заданий, а внимательно читать задание. Покажите, что формулировки ЕГЭ часто стандартны. Научите вычленять ключевые слова: «найдите», «установите соответствие», «аргументируйте».
Во время подготовки к ОГЭ, ЕГЭ дайте ученику текст задания и попросите его не решать, а только объяснить, насколько ему понятно, что именно от него хотят и в какой форме должен быть ответ.
Непонятное пугает. Когда ученик видит в задании знакомую конструкцию, мозг успокаивается и включает логику. Переживания постепенно отпускают.
От простого к сложному
Научите детей не идти по тесту или заданию «валом», а двигаться от простого задания к более сложному. У каждого учащегося есть «золотой фонд» — темы, которые он знает лучше всего.
Предложите ученикам использовать на подготовительных тестах разные стратегии: сначала сделать всю часть, которую знаешь (и пропускать то, что не идет сразу), а потом вернуться к тем заданиям, над которыми придется подумать.
Помогите каждому ученику составить его личный план действий, выстроить «индивидуальную траекторию выполнения заданий»: например, «с заданиями 1, 3, 5 я справлюсь быстро, они легкие. Задание 7 и 8 оставляю на конец; если будет время, попробую решить».
Шпаргалка для ума
Вместо бесконечных зазубриваний правил/дат/формул учите школьников систематизировать знания, составлять «Банк аргументов» и «Шпаргалки для ума».
С первых дней подготовки к ЕГЭ, ОГЭ научите ребенка составлять опорные конспекты. Важно помнить, что процесс создания такой «шпаргалки» (которую нельзя брать на экзамен) — это и есть лучший способ запоминания.
Скажите ученикам: «Пишите шпаргалки для меня, но так, чтобы я поняла логику, вывешивайте памятки над вашим рабочим столом». Это снижает тревожность, так как дает иллюзию контроля над материалом.
«Ты — это не твой результат»
Помогите ребенку понять, принять и запомнить эту фразу. Во время подготовки важно помнить: ваша задача как учителя не допустить или постараться уменьшить стресс у ребенка.
Не стоит употреблять фразы типа «От этого зависит вся твоя жизнь» или «Будешь дворником». Они — главные триггеры стресса. Замените их на: «Страх перед экзаменом — это нормально. Это просто адреналин, который помогает собраться. Даже олимпийские чемпионы волнуются перед стартом».
Как вариант, можно рассказать историю о своем студенческом, экзаменационном опыте, когда вы тоже волновались, но справились. Это сближает и показывает, что учитель — живой человек.
Подростки зацикливаются на экзамене как на конечной точке. Попросите учеников написать мини-сочинение «Моя жизнь через 10 лет». Важно показать детям, что ЕГЭ — лишь один из эпизодов, и впереди еще много возможностей и перспектив.
Иммунитет к помехам
Тренируйте у ребят «иммунитет к помехам», в частности, к предстоящим экзаменационным мероприятиям.
На пробных тестах создавайте легкий «шум», рабочую обстановку: походите по классу, покашляйте, поговорите шепотом. Расскажите, что на реальном экзамене также будет ходить наблюдатель, а кто-то — стучать ручкой (нервничающий ученик), кашлять.
Учите детей приемам концентрации внимания и управления им: «Если отвлекся — сделай глубокий вдох, закрой глаза на 5 секунд, скажи себе “стоп“ и возвращайся к заданию».
Упражнения «Антипаника»
Покажите ученикам несложные физические упражнения, которые помогут им справиться с паникой в аудитории. Например, вот такие техники «заземления»:
Телесная поддержка
Важно помнить, что мозг не работает без ресурса тела. Поэтому за 2–3 недели до экзамена начинайте напоминать школьнику про режим сна и бодрствования — сейчас очень важно перевести детский организм на подготовительный режим и настроить «биологический калькулятор».
Самая частая ошибка — оставлять всё на последние дни, зубрить всю ночь перед экзаменом. Объясните ребенку, что мозг запоминает во сне. Лучше повторить ключевые моменты перед сном и лечь спать, чем не спать и прийти на экзамен с «кашей» в голове.
Раздайте детям короткие памятки по питанию (шоколад для мозга, фрукты, грецкие орехи, вода, не переедать утром в день экзамена, чтобы не клонило в сон).
Чего НЕ стоит делать во время подготовки
1. Не сравнивать учеников друг с другом публично («Вот Вася решил, а ты нет»). Это порождает нездоровую конкуренцию и чувство неполноценности.
2. Не драматизировать результаты пробников. Пробник нужен, чтобы найти ошибки, научиться, а не чтобы поставить «диагноз».
3. Не игнорировать состояние ребенка. Если вы видите апатию, слезы, агрессию — это не «лень», это может быть истощение. Дайте такому ученику микропередышку на уроке или просто скажите: «Ты как? Я вижу, тебе тяжело. Может, просто посидишь, послушаешь других?».
Бывают дети, как их сегодня называют «высокочувствительные». И, если вы видите, что ребенок, несмотря на все ваши старания «не вывозит» и по-прежнему испытывает сильнейший стресс, стоит рекомендовать родителям обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту, психиатру).
Таким образом, ключевая мысль, которую учитель должен транслировать ученикам, довольно проста: «Я рядом. Я твой проводник. Мы готовимся не к казни, а к экзамену. Твоя цель — не 100 баллов любой ценой, а твой личный максимум. И этого достаточно».