Нужно ли детям поститься? Что им объяснить про время поста, как ответить на непростые детские вопросы? В преддверии Великого поста на примере своей семьи нам рассказал об этом протоиерей Димитрий Григорьянц, отец семерых детей, исполняющий обязанности руководителя сектора православных образовательных организаций Синодального отдела религиозного образования и катехизации Русской Православной Церкви, настоятель храма святителя Филарета Московского, директор общеобразовательной школы «Православная гимназия во имя святого Филарета Московского».
— Отец Димитрий, частый вопрос родителей — нужно ли ребенку поститься или нет?
— Расскажу на примере нашей семьи. Безусловно, к детям неприменимы те же принципы поста, которые применяются к взрослым. У нас нет сейчас таких святых семей, как у преподобного Сергия Радонежского, когда он, еще будучи младенцем, и это написано в его житии, отказывался от материнского молока в среду и в пятницу.
Я думаю, разговор этот надо начать с самого периода беременности мамы. Моя супруга пыталась поститься, но чувствовала, что сил у организма никаких нет для этого. Беременной женщине нужно какое-то послабление поста, и я говорю об этом прихожанам в храме. Потому что, когда она находится в положении — это благословенный момент, ребенок в утробе делает маму благословенной. И когда ребенок уже родился, он тоже благословенный. Поэтому сразу обременять его постом не надо.
— А как и в каком возрасте вы приучаете к посту ваших детей?
— У нас в семье семеро детей разного возраста. К посту мы начинаем приучать их потихонечку. При этом мы всегда растили в детях понимание, что пост — это какое-то духовное делание, а не только физическое, когда нужно обязательно отказаться от мяса и прочих скоромных продуктов.
К каждому Великому посту мы рисуем лесенку (на фото выше), вешаем ее на стену, и по этой лесенке ребенок взбирается. На каждую ступеньку у него уходит по одной неделе. А перейти на следующую ему помогают благие дела. Взойти по этой лестнице — вот его пост. Грамотные родители всегда помогут ребенку взойти по этой лесенке, совершая добрые полезные дела. Пускай он лишний раз уберется, чтобы перейти на следующую ступеньку, или еще что-то хорошее сделает. И это очень полезно.
— А с точки зрения постного «рациона питания»? Нужно ли ребенку поститься вместе с родителями? Не навредит ли ему это?
— Наши дети, дошколята, которым еще и семи нет, практически не постятся с точки зрения еды. Но все равно пост для них — это особое время, особый период. Мы стараемся не смотреть мультики, и основной пост для них — это отказ от телевизора. С детьми постарше, с семи лет до подросткового периода, мы отказываемся от мяса, но при этом смотрим по каждому ребенку отдельно, на его здоровье, самочувствие.
Но бывает и так, что даже старшим детям, 16, 17 и 18 лет, при всем их желании соблюдать строгий пост, мы говорим, что достаточно отказаться только от мяса, но не от других источников необходимого для физического развития животного белка.
Поэтому ответ на вопрос — нужно ли ребенку поститься вместе с родителями — да, нужно, и да — это хорошо. Но пост не должен быть такой же, как у родителей. Потому что для организма ребенка строгий пост может быть просто не полезен.
В нашей же православной школе мы решили, что все-таки будем придерживаться постной трапезы для детей. Тому есть несколько причин. Главная — то, что часть детей тем или иным образом постятся с родителями. И поэтому, чтобы их не смущать, проще, когда школьный прием пищи — постный. А если дети не постятся, то если они чего-то не «наели» в школе, спокойно могут сделать это дома.
— А как объяснить ребенку, почему родители едят что-то другое?
— В нашей семье мы не пытаемся объяснить, почему родители едят что-то другое. Можно сказать, что родители едят более скудную пищу, а тебе, пока ты маленький, дают пищу более приятную. И я бы не стал в семье готовить что-то совсем отдельное для родителей. Условно говоря, можно приготовить гречку, а детям эту гречку взять и залить молоком. Или добавить им бутерброд с сыром. То есть не нужно готовить что-то отдельное. Тогда и родителям жить легче и проще, и у детей не возникает вопроса «почему мы едим что-то другое?»
— А если ребенок говорит — я хочу поститься вместе с вами, как вы?
— Да, конечно, ты вместе с нами — как мы. Только плюс бутерброд с сыром. И нужно объяснить, зачем взрослые постятся. Что это не ради диеты — чтобы сбросить лишние килограммы к лету. Взрослые постятся, чтобы быть ближе к Богу. Пост помогает взрослому человеку лучше молиться. Если в пост не увеличивается молитвенное правило, количество молитв, то, может, и не стоит так поститься…
Пост — это возможность молитвенного предстояния перед Богом. Мы в пост, например, обязательно добавляем в вечерние молитвы молитву Ефрема Сирина. И дети делают вместе с нами поклоны. И вот тогда они как раз чувствуют, что они вместе с родителями двигаются по той самой лестнице поста.
Да, пусть чуть более легким путем. Ребенку же понятно, что если он идет с папой в спортзал — ему не надо поднимать там папины гири. Он поднимет свою, маленькую гирьку. Или если ребенок идет вместе с мамой на занятие в художественную школу, к примеру, и мама рисует, то и ребенок будет рисовать. Но мы же не требуем от него, чтобы его рисунок был на уровне мастера. Нам достаточно его первых, пусть неуверенных штришков, на первых порах даже толком не похожих на рисунок. Мы им радуемся. Все придет со временем.
Поэтому, когда ребенок постится, пусть даже не по-взрослому, он все равно постится вместе с родителями. Просто этот пост по его силам. Как тот самый рисунок.
— Предположим, ребенка позвали в гости, где у сверстников большой и далеко не постный стол, что ему делать? С одной стороны, само мероприятие по веселому духу выбивается за рамки поста, с другой — как себя вести за столом?
— В Евангелии написано: «если ты постишься, умойся — пусть твое лицо будет не мрачным, а радостным» (Мф 6:17). Чтобы ты показывал радость для всех окружающих. Нет никаких проблем, если ребенок пойдет к родственникам, к сверстникам в гости и там порадуется вместе с ними.
Другой вопрос как раз в том, что будет плохо, если он во время поста будет себя противопоставлять кому-то… В современном мире это вообще крайне опасно — когда дети себя выделяют. Потому что таким образом очень развивается гордыня. Ребенок должен научиться понимать, что я не какой-то особенный — вот я православный, и поэтому я такой хороший, не такой, как все. Я — обычный. Обычный хороший ребенок. И это даст ему возможность хорошо и правильно провести пост.
Если ребёнок постарше, то вполне может за столом отказаться от мяса, а если он помладше, то пусть спокойно ест то, чем угощают, но, например, попробует отказаться от телевизора, видеоигр или поможет родителям товарища убраться после праздника.
Но. Конечно, другой вопрос по поводу совсем увеселительных мероприятий. Стоит объяснять ребенку, что с началом поста вы не сможете пойти с ним в кино или на какие-то активные увеселительные мероприятия. И самим родителям, в первую очередь, подавая пример, не стоит их посещать. Бывают трудности в том, что на пост часто приходятся какие-то корпоративы, посвященные 23 Февраля или 8 Марта. И не идти на них невозможно, иначе на тебя будут косо смотреть на работе. Но детям в семье надо показывать, что мы пытаемся всего этого избежать.