Работа учителя — это про отдачу и сердце, и она по-настоящему бесценна. Но отдавать себя без остатка в режиме 24/7 — не норма, а путь к выгоранию.
Хотите не только быть в ресурсе в рабочие часы, но и находить время на себя? Педагог Елизавета Сухорукова из Крыма, автор канала «История в историях», делится рабочими инструментами и привычками, которые помогают ей освободить вечера.
Печатать отчеты и конспекты — долго. Используйте функцию голосового ввода на телефоне (например, в заметках или мессенджере), где речь переводится в текст. Надиктовать текст можно за 3 минуты — это в 3–4 раза быстрее, чем набрать вручную.
Не тратьте время на долгий опрос учеников у доски и стопки карточек. Используйте сервисы, где можно взять быстрые викторины, квизы типа «Эрудит.ру» — их множество. Система сама выставляет оценки, можно даже скачать диплом с результатом.
Установите в рабочем и родительском чатах график связи, например, с 8 до 18 часов. Включайте автоответчик или режим «не беспокоить» после 18 или 19 часов.
Откажитесь от идеи проверить 100 тетрадей за один присест. Ставьте таймер: работайте, не отвлекаясь, 10 минут, а затем устраивайте мини-перерыв. Мозг не утомляется, а скорость проверки увеличивается.
Труд педагога сложен, а в конце четвертей и семестров нагрузка кратно возрастает. Старайтесь беречь себя и по возможности освобождать время. А уже на что его потратить — решите сами.