Иногда на уроке или в группе педагог замечает, что ребенок вдруг начинает дергать себя за волосы, кусать губы до крови, бить себя по рукам или стучать головой о стол. На первый взгляд, это может показаться странным, пугающим или даже раздражающим поведением. Бывает, что возникает соблазн сделать замечание: «Прекрати немедленно!», «Зачем ты так делаешь?», «Это некрасиво!».
Однако не торопитесь ругать ребенка. Такие действия — это не «каприз» и не «вредная привычка». Чаще всего они являются сигналом о внутреннем напряжении, с которым маленький человек пока не может справиться другими способами. Реакция взрослого в этот момент играет ключевую роль: от нее зависит, станет ли ситуация более тяжелой или педагог сможет помочь ребенку почувствовать себя в безопасности.
О том, почему так происходит и как на это реагировать взрослым, мы поговорили с кандидатом психологических наук, методистом Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы Дмитрием Клепининым.
Что стоит за такими действиями
«Зачастую подобное поведение связано с невыраженной тревогой или перегрузкой нервной системы, — утверждает Дмитрий Клепинин. — В современном мире дети сталкиваются с множеством стрессовых факторов: от давления со стороны сверстников до высоких ожиданий родителей. Когда ребенок не может выразить свои переживания словами, его тело начинает „говорить“ за него. Такие действия, как дерганье за волосы или удары по рукам, могут быть попыткой справиться с внутренним хаосом».
Дети, особенно в возрасте от 3 до 12 лет, могут не уметь регулировать свои эмоции. Они часто не понимают, что именно их беспокоит, и не знают, как об этом рассказать. По словам эксперта, в таких ситуациях физическое самоповреждение становится способом выпустить накопившееся напряжение. Здесь могут сказаться школьные трудности или даже обстановка в семье. Например, постоянные ссоры родителей или переезды могут вызвать у ребенка чувство нестабильности и страха.
Кроме того, важно учитывать, что дети учатся, наблюдая за взрослыми. Если они видят, что взрослые не справляются со стрессом или реагируют агрессией, они могут перенимать такие модели поведения, не осознавая этого. Важно, чтобы взрослые показывали детям, как справляться с эмоциями конструктивным путем, предлагая альтернативные способы саморегуляции.
Чем отличается «вредная привычка» от сигналов о тревоге?
Педагогу бывает сложно различить, ребенок просто грызет ногти «по привычке» или же это проявление внутреннего напряжения. Здесь важно обратить внимание на несколько признаков.
Привычка обычно носит эпизодический характер и не связана с сильными эмоциями. Например, ребенок может время от времени теребить пуговицу или крутить прядь волос, когда скучает. Это не причиняет вреда здоровью и проходит незаметно для окружающих.
Сигнал тревоги отличается тем, что поведение повторяется часто, становится более интенсивным и сопровождается эмоциональными всплесками. Если ребенок терзает кожу до ссадин, кусает губы до крови или резко реагирует на замечания, это уже не просто привычка. Это способ справиться с переживаниями, которые он не может выразить словами.
Пример: девочка во втором классе начинала грызть ногти всякий раз, когда учитель задавал вопрос у доски. После беседы с родителями оказалось, что дома ее часто ругали за ошибки. В школе ситуация только усиливала тревогу, и привычка переросла в болезненный ритуал.
«Если поведение становится навязчивым, сопровождается интенсивными эмоциями и повторяемостью, это уже не просто “вредная привычка“. Это сигнал о том, что ребенок нуждается в помощи. Например, если ребенок постоянно грызет ногти до крови, это может свидетельствовать о глубоком внутреннем напряжении или тревоге, которые он не может выразить иначе», — Дмитрий Клепинин.
Как понять, что поведение стало навязчивым
Важно заметить, когда действия ребенка перестают быть разовыми и начинают мешать его повседневной жизни. Обратить внимание стоит на:
- повторяемость: ребенок делает одно и то же почти каждый день или при каждой стрессовой ситуации;
- интенсивность: движения становятся резкими, сильными, наносят вред;
- эмоциональный фон: после таких действий ребенок может плакать, злиться, замыкаться или, наоборот, выглядеть отстраненным.
Например, если ученик раз в неделю по привычке стукается лбом по столу, это может быть случайностью. Но если он делает так при каждом замечании и на коже остаются красные следы — это уже тревожный знак.
Почему упреки и наказания только ухудшают ситуацию
Когда ребенку говорят: «Ты некрасиво себя ведешь» или «Прекрати, все смотрят», он начинает чувствовать стыд и вину. А главная эмоция — тревога — никуда не исчезает. Более того, она усиливается, ведь теперь ребенок переживает не только из-за исходной ситуации, но и из-за того, что его осудили.
Для ребенка подобные слова звучат как «со мной что-то не так». Постепенно это формирует заниженную самооценку и недоверие к взрослым. А ведь именно педагог может стать тем человеком, кто поможет ребенку справиться.
Пример: воспитательница детского сада заметила, что мальчик постоянно щиплет кожу на руках до красных пятен. Сначала она делала ему строгие замечания, но ситуация только ухудшилась. Когда же воспитательница изменила подход и стала спокойно спрашивать: «Ты сейчас расстроен? Что тебя тревожит?», ребенок постепенно начал делиться своими переживаниями.
«Каждый раз, когда мы критикуем ребенка за его поведение, мы рискуем усилить его внутренний конфликт. Вместо понимания и поддержки он получает сообщение, что его переживания неважны или неправильны. Это может привести к тому, что ребенок начнет скрывать свои чувства, боясь осуждения, что только усугубит проблему», — Дмитрий Клепинин.
Что может сделать педагог?
«Как педагоги, мы можем замечать такие проявления, не делая акцент на них перед всем классом, — говорит эксперт. — Это важно, чтобы не вызвать у ребенка чувство стыда. Важно спокойно задать вопрос наедине: “Я вижу, ты дергаешь себя за волосы. Как ты себя чувствуешь?“ Это покажет ребенку, что его заметили и о нем заботятся. Наблюдайте, как часто подобное повторяется и при каких условиях. Так вы сможете выявить возможные триггеры и понять, что именно вызывает у ребенка стресс. Сообщите о своем наблюдении родителям тактично и без запугивания, чтобы не вызвать у них лишней тревоги, но дать понять, что важно обратить внимание на определенные аспекты поведения ребенка».
Педагоги могут предложить детям вести дневники или использовать рисунки, чтобы выразить свои эмоции. Это не только поможет ребенку осознать свои чувства, но и даст педагогу больше информации о его внутреннем состоянии.
Когда стоит особенно насторожиться?
Есть ситуации, при которых важно не откладывать разговор и обращение за помощью:
- поведение стало ежедневным и не меняется со временем;
- есть заметные следы повреждений: синяки, ссадины, покраснения;
- ребенок проявляет апатию или сильные перепады настроения: от вспышек злости до полного безразличия;
- он изолируется от других — старается быть один, избегает игр, не хочет отвечать у доски.
Такие признаки говорят о том, что ребенок не справляется самостоятельно и ему нужна поддержка взрослых. Да, педагог не обязан быть психологом, но может стать тем, кто заметит проблему вовремя. Не бойтесь просить помощи у специалистов. Примеры из практики показывают, как важно вовремя обращать внимание на такие сигналы, а ваши усилия могут существенно повлиять на будущее воспитанников.