Меня видно, но внутри я пуст.
Из фильма «Учитель на замену»
Профессиональное выгорание свойственно любой профессии. Но почему сегодня так много говорят об этой проблеме именно в связи с учительской профессией?
Думается, что социальная и профессиональная ответственность учителя в сто крат превышает эти же параметры по сравнению с любой другой профессией. Скорее всего потому, что учитель взаимодействует с детьми, самой чувствительной и впитывающей не только знания, но и систему ценностей аудиторией.
Неоднократно обсуждала эту проблему со своими студентами.
В числе основных поводов, если можно так сказать, Топ-3, способствующих эмоциональному и профессиональному истощению, они называют излишнюю, на их взгляд, бюрократизацию школьной системы, необходимость постоянного взаимодействия с родителями, которые зачастую считают себя главными в школе, и практически полное отсутствие личного пространства даже не как пространства частной жизни, а как возможности психологического восстановления сил.
Оставим пока за скобками величину заработной платы, так как ее значение связано и с разным уровнем притязаний конкретных людей, и с разными возможностями регионов по ее увеличению.
Возникает вопрос: как бороться с психологическим переутомлением и учат ли этому в вузе? На вторую часть вопроса сразу отвечу, что в Московском городском педагогическом университете есть элективные курсы по данной тематике. Например, «100 минут о профессиональном выгорании». Думаю, есть они и в других педагогических вузах страны. Кроме того, соответствующие разделы входят и в другие психологические и методические курсы отдельными разделами.
Однако мы же понимаем, что можно вложить знания, но порой трудно их применить в конкретной ситуации. В каждой школе свои объективные условия (финансирование, здание, учебно-методическое оснащение…) и субъективная ситуация (руководство, коллеги, состав детского коллектива…). Очевидно, что полученные в теории знания нужно научиться включать в свою профессиональную жизнь согласно ситуации. Причем, я не стала бы здесь делить учителей на молодых специалистов и опытных профессионалов. Полагаю, что в целом проблема общая, просто есть некоторая специфика.
На что, с нашей точки зрения, нужно прежде всего обратить внимание:
- Очень важно самим научиться четко разделять работу и личное внерабочее пространство.
Отсутствие этого разделения зачастую провоцирует подопечных и их родителей на нарушение границ приличий. Чем тверже ваша позиция и понятней «правила игры», которые вы объявляете всем интересантам, тем быстрее они научатся эти границы чувствовать.
- Не менее важно корректно и содержательно выстраивать отношения внутри школьного коллектива..
Совершенно очевидно, что ситуация «равняйся или увольняйся» нередко встречается в системе образования, как, впрочем, и в других профессиональных системах. Но только вы сами можете себя защитить. И даже когда вам требуется помощь со стороны, вы должны уметь правильно сформулировать свой запрос на эту помощь.
- Научитесь уважать себя как профессионала.
Занимайтесь своим предметом вдумчиво, постоянно углубляя свои знания. Когда педагог действительно профессионален, его трудно «выбить из седла». Никакие родительские посещения уроков не испортят ему настроение и не снизят самооценку и планку профессионализма.
Еще раз хочется подчеркнуть, что любой труд периодически истощает нас. Хочется «зарядить батарейки». Но есть такая волшебная сила в нашей с вами работе: эти батарейки мы часто заряжаем от общения с нашими детьми. И ведь такой возможности нет большие ни у кого…
Татьяна Апостолова
Кандидат исторических наук, доцент,
руководитель центра публичной истории МГПУ